TIJELO I UM
Kako postaviti zdrave granice i izgraditi bolje odnose
Uh, granice! Zdrave ili nezdrave granice, ponekad mi se čini da ova tema nema kraj, a nisam sigurna ni da znam gdje joj je početak. Što više razmišljam o ovoj temi, zaključujem kako se osobni razvoj vrti oko dvije teme:…
Zdrav partnerski odnos: Kako izgraditi s ljubavlju i poštovanjem
O zdravim odnosima se malo priča, odnosno o odnosima se općenito malo priča. Kao da se podrazumijeva “čovjek to zna, s tim se rađa”. Međutim, istina je potpuno drugačija. Ako samo, jedan dan, slušaš ljude oko sebe, shvatiti ćeš da…
Prepoznavanje emocija: Zašto je važno i kako utječe na naš život
Razumijem ako se pitaš zašto bi itko pisao o prepoznavanju emocija jer je to jasno i svi znaju kada su tužni i/ili ljuti! Istovremeno, mnogi podrazumijevaju emocije i stava su da je ljudima prirodno prepoznati emocije, s tim se rađamo.…
Ljubav i odnosi: 5 knjiga koje će promijeniti tvoj pogled na veze
Ljubav i odnosi su temelj našeg života, ALI o ovome znamo malo i još manje od malo. Često se pitam, misle li ljudi da se ljubav i odnos podrazumijeva? Ne znam je li ovo čovjekova najveća rana u koju ne…
Nakupljeni kilogrami su hrana i težina emocija koje nosimo
Emocionalno jedenje, tema koju mnogi smatraju banalanom i tema koja ne treba biti tema jer o čemu se tu ima pričati. Prestani jesti, počni vježbati. Da, istina, osim što tema kilograma skriva mnoštvo zapleta, zavrzlama i skrivenih emocionalnih poruka. Kada…
Partnerski odnosi i obrasci iz djetinjstva
Dvoje ljudi i jedan ring. U sekundi vrijeme se mijenja, nebo prikrivaju munje, a iz daljine dolazi tornado koji čupa sve pred sobom. Dvoje ljudi u jednom ringu u kojem svatko u svom kutu navlači rukavice. Fokusirani na najniže i…
Živčani sustav u freezu-kako ga prepoznati
Sat zvoni. Čujem ga, čuje i on mene. Sat je predmet, a predmet nema osjećaje. Točnije danas nije sat, danas je crna pločica bez tipki. Ta crna pločica uspješna je tvorevina neuspješnog života. Opet, kako za koga nije sve crno,…
Zahvalnost kao svrha života
Negdje na mom putu, u nekom zavoju i posve nenadano zaletio sam se u zahvalnost. Zahvalnost. Što je to? I zašto i zbog čega bi ja ili bilo tko drugi bio zahvalan kada sve mogu sam? Ne znam ima li…
Crna ovca u obitelji-drugačija i posebna
Uloga crne ovce, najčešće, započinje u obitelji čime obitelj koja je sigurna zona automatski to prestaje biti. Tko je i kako nastaje crna ovca? Zašto sam se ja tako osjećala i s kojim posljedicama sam se susrela u odraslom životu,…
Novogodišnje odluke i kako ih ostvariti
Nova godina s novim odlukama i ponekim starim obećanjem. Koliko puta ste ponovili “ove godine ću drugačije” i na kraju iste rekli “iduća je moja godina”? Novogodišnje oduke trebaju biti dostižne i u skladu s našim životnim vrijednostima. S kojim…
