Hygge – 5 recepata za zimsko doba
Došlo je doba godine koje donosi hladnije i vlažnije vrijeme te kraće i tamnije dane. Možda nismo svjesni, ali ta promjena utječe i na naše raspoloženje, razinu energije i motivaciju. Često nas prati osjećaj umora i turobnosti i kao da se predajemo i čekamo sunce. Kako nam hygge može pomoći?
Kao što se životinjsko carstvo priprema za odlazak u zimski san i mi ljudi tražimo utočište u svojim domovima. Stvaranje jednostavnih rituala temeljenih na hygge može pomoći da se preporodimo loše raspoloženje i počnemo uživati u zimskom dobu.
Uredite svoj dom
Imamo jednu riječ za vas: Božić! Šalim se, barem malo se šalim, nije sve u Božiću, ali ima nešto u božićnom duhu. Ne znam razlog, ali ljudi su u božićno vrijeme opušteniji, sretniji, kao da hormon sreće podivlja i podigne se do krajnje granice. Kod mnogih sezonski (da ne kažem božićni) dekor podiže i poboljšava raspoloženje. Uzročno-posljedično, siječanj je najdepresivniji mjesec jer kada se ukrasi maknu nastupa osjećaj praznine i nelagode.
U ovom slučaju ne govorim o djedici na napuhavanje, sobovima i projektoru snježnih pahulja. Hygge ukrašavanje doma blagim svjetlima kako bi se stvorio zimski sjaj čini čuda za zagrijavanje duše. Igrajte se, dodajte češere, unesite miris borove šume, spojite s blagim svijetlima i stvoriti ćete ugodu i zadovoljstvo pogotovo kada nas mrak obvije u ranim popodnevnim satima.
Ušuškajte se
Neće ova rečenica kod svih proći odobravanje, ali ima „to nešto“ posebno u zimskom ugođaju. Slažete se sa mnom ili je ljeto ipak vaš prvi izbor i ništa osim ljeta?
Mnogima je zima mrska jer podrazumijeva slojeve i slojeve odjeće i kao da nikada nije dosta. Čarape, potkošulje, najlonke, duge gaće, kape, rukavice, veste, džemperi, vuna i sve to nije dovoljno da se ugriješ. Vuna je izvrstan prirodni materijal koji najbolje grije. Naravno, pričamo o vuni koja je mekana, zanemarujemo onu koja grebe, a koža se zacrveni kao najjače crveni rak.
Ja zaista uživam u tim zimskim danim i noćima kada si napravim čaj, ušuškam se ispod vunenog pokrivača i čitam knjigu ili pogledam film. Ne znam je li to po pravilu pravi hygge moment, ali za mene je…
Upalite svijeće (nemojte stan)
Ugasite svjetla, upalite svijeće i dozvoliti si uživanje u hygge vibri. Postoji nešto umirujuće u gledanju treptaja svjetla svijeća. Poziva vas da odvojite trenutak, zastanete i utišate sve oko sebe. Odvojite vrijeme za sebe i presložite svoje misli.
Kako uživati u svijećama ako ste stalno u stupnju pripravnosti da se plamičak svijeće ne razbukti u veliki plamen? Postoji rješenje i za to, a to su baterijske svijeće. Uspješno otklanjaju rizik od požara, izgledaju kao prave svijeće i stvaraju ugodan doživljaj.
Napravite postaje za hranu i piće
Kada padne temperatura i približi se noć pojavi se želja za toplom hranom koja će zagrijati trbuh i nahraniti dušu. Želimo hranu koja nas podsjeća na djetinjstvo i njeguje nas, a samim time podiže i raspoloženje. Nema ništa loše u ovome, dapače, ali ako se jedino tada osjećate sigurno i voljeno prijedlog je da istražite zašto to radite.
Ako je hrana jedino što vam podiže raspoloženje, a poslije objeda se osjetite prazno ili imate napadaj grižnje savjesti, dobro je pogledati što izaziva takve emocije jer će vam ovakvi i slični prijedlozi odmoći i stvoriti negativne osjećaje.
Jako je popularno imati u kući kutak za kavu, možda blesavo zvuči kada se prevede na hrvatski coffee corner. Kako bi bilo napraviti takav kutak za zimskim slasticama: voće, čokolada i slastice, orašasti plodovi, čajevi. Igrajte se i osmislite svoj zimski kutak, ukrasite ga lampicama i češerima i pustite mašti na volju. Što god napravili, dobro ste napravili i uživati ćete u stvorenoj opuštenoj i ugodnoj atmosferi.
Sa starim van, s novim unutra
Okolina našeg doma utječe na naše blagostanje jer dom je mjesto u kojem se trebamo osjećati sigurno i ugodno. Međutim, ako nakupimo previše stvari i dom postane neuredan, može se stvoriti osjećaj kao da nas zidovi gnječe, a količina stvari guši.
Predblagdansko vrijeme je savršeno vrijeme za pospremanje doma i rješavanje nakupljenih stvari koje ne koristimo. Ujedno to možete gledati i kao završavanje godine i započinjanje iduće. Ako ništa, u ladicama uvijek ima starih i rasutih začina i hrpa računa i papira koji nam ne služe.
Zima ne mora biti tmurna i turobna, probajte ju prigrliti iskoristiti ako ne sve, onda barem jedan od ovih čarobnih hygge rituala. Probajte i javite nam kako vam ide. Ako vam se sviđa hygge i željeli bi saznati više, možete pronaći na sljedećem linku.
Foto: Pixabay
